Vrei sa afli Cum sa inveti pentru sesiune? Citeste informatiile de mai jos si vei afla:
- Estimarea timpului ramas si a lucrurilor de facut
Acum nu mai aveti timp inainte de sesiunea de examene. Probabil ca va va fi mai usor sa va concentrati asupra lucrurilor esentiale si sa scapati de distrageri. Incercati sa va stabiliti obiectivul de a fi gata∙ e cu cateva zile inainte de inceperea sesiunii pentru a va acorda cateva zile de odihna.
Aceste zile pot servi, de asemenea, drept supapa de siguranta pentru a umple orice lacune sau situatii neprevazute de ultim moment.
- Mergeti la ultimele lectii
Este important sa fi revazut toata materia inainte de aceasta recapitulare si sa pregatiti intrebari referitoare la punctele care nu sunt clare. Fiti atenti la intrebarile colegilor voastre si, mai ales, incercati sa le raspundeti.
Acesta este un bun test pentru a vedea daca ati stapanit materia. In general, fiti atenti la toate indiciile pe care profesorii∙e∙sii vi le dau, de exemplu atunci cand repeta aceeasi informatie de mai multe ori, cand stipuleaza ca un subiect anume ar putea face obiectul unei intrebari de examen, cand fac o pauza pentru a va lasa sa scrieti sau cand va atrag atentia asupra unui concept sau a unei parti din curs.
- Dormi, odihneste-te, relaxeaza-te, mananca
Nu subestimati importanta luarii de pauze pana in ziua examenului. Un examen este obositor. Prin urmare, trebuie sa fiti vigilent si sa nu va obositi corpul si memoria in mod inutil, pentru a va pastra cat mai multa energie pentru examen. Va sfatuim sa va pastrati noptile intacte si, daca este posibil, sa dormiti opt ore.
Daca nu puteti dormi, treziti-va si cititi ceva simplu si, daca este posibil, relaxati-va intr-un loc linistit si racoros. Evitati cu orice pret sa revizuiti pentru a trece timpul, deoarece aceasta activitate va va stresa si va va obosi. In timpul zilei, faceti pauze regulate, mai ales daca memorati, o activitate cognitiva foarte obositoare. Nu uitati, o pauza reala de cel putin o ora la pranz va va permite sa va refaceti fortele pentru sfarsitul zilei.
- Evitarea supraincarcarii creierului
Daca vreti sa “aveti grija de memoria voastra”, hraniti-o doar cu cantitati mici de informatii si in mod regulat. Acest lucru inseamna ca ingerarea prea multor informatii intr-o perioada scurta de timp nu va permite sa asimilati informatiile si, mai ales, va impiedica sa mobilizati asa-numitele strategii de invatare “profunde” (si, prin urmare, eficiente).
Pur si simplu treceti peste material fara sa-l consolidati. Pentru a fixa informatia in memoria pe termen lung, trebuie sa parcurgeti materialul de mai multe ori, daca este posibil in momente diferite, variind unghiurile de atac. In ultima clipa, nu exista timp pentru a consolida informatiile si exista un risc ridicat de a uita lucruri sau de a fi confuz in ziua examenului.
- Revizuirea intregului lucru
Stim ca va va fi greu sa va odihniti in ultimele zile dinaintea examenelor si ca veti avea tendinta de a va revizui pana in ultimul moment (desi acest lucru nu este recomandabil!). Daca vreti sa va reluati activitatea de curs cu o zi inainte sau in ziua examenului, incercati sa adoptati o abordare holistica.
