Wellnessul este un termen in general folosit pentru descrierea unui echilibru al mintii, al trupului si al spiritului, din care deriva un sentiment total de bine. Termenul a fost folosit in contextul medicinei alternative din timpul lui Dr. Halbert L. Dunn, care a inceput sa foloseasca fraza „wellness de nivel inalt” in anii 1950. Conceptul modern de wellness nu a devenit foarte popular pana in anii 1970.
Termenul a fost definit de catre Institutul National de Wellness din Wisconsin ca fiind: „un proces activ in a deveni constinet de sine si de a lua decizii indreptate catre o existenta mai buna”. Wellnessul este in principiu o modalitate de a vizualiza sanatatea in asa fel incat, accentul sa se puna pe intregul sistem: corp-minte-suflet iar acesta sa fie in continuu dezvoltat.
Dunn a definit wellness-ul ca pe “O metoda integrata de functionare, care este orientata catre maximizarea potentialului fiecarui individ capabil. Este necesar ca individul sa mentina un echilibru continuu si o directie orientata catre un scop in mediul in care acesta functioneaza”. De asemenea el a afirmat ca “wellnessul este o directie progresiva catre potetnitalul mereu in crestere de a functiona”.
Metodele alternative ale wellnessului de obicei indica doua fraze distincte: sanatate impreuna cu wellness si programe de wellness. Programele de wellness, conform wellnessist.ro ofera tehnici de medicina alternativa pentru a imbunatati starea generala de bine. Daca aceste tehnici chiar reusesc sa imbunatateasca sanatatea fizica sau nu, este un subiect destul de controversat si des dezbatut. Comportamentul in practicarea wellenssului de obicei include multe practici care sunt in legatura cu sanatatea. De exemplu, terapiile naturale.
Wellnessul, definit ca o cautare luxurianta, se gaseste evident in societatile moderne din cauza faptului ca implica o gestionare a starii corpului, in asa fel incat necesitatile de baza ale acestuia sunt intrunite: mancarea, adapostul si serviciile de baza medicale. Multe din practicile aplicate in cautarea wellnessului, in realitate sunt directionate catre controlarea efectelor adverse unor influentelor, cum ar fi obezitatea sau inactivitatea. Wellness-ul a crescut ca un concept de popularitate, incepand cu secolul 19, atunci cand clasa de mijloc a inceput sa evolueza, iar societatea s-a indreptat catre industrializare, intr-un timp cand un public nou si prosper a avut timpul si resursele pentru a cauta wellness-ul sau alte forme de dezvoltare personala.
Determinanti
Wellnessul poate fi descris ca o stare ce combina sanatatea si fericirea. Astfel, acesti factori care contribuie la sanatate si fericire, ar putea de asemenea sa contribuie si la o stare de bine. Factorii despre care vorbim sunt si au fost recunoscuti din cele mai vechi timpuri, cel putin de pe vremea Grecilor Antici. Pentru a atinge o stare de wellness, individul trebuie sa lucreze asupra acestor determinanti. Determinatii wellness-ului sunt: o mai buna intelegere a conceptelor ca destinul, practicile de sanatate, spiritualitate, familie, mediu, munca, bani si siguranta, servicii de sanatate, suport social si a timpului liber.
Wellness-ul, definit de catre Fundatia Wellness pentru Profesionisti, este considerat ca fiind„o grija fata de sine, fara a folosi medicamente, care nu numai ca poate elimina problemele de sanatate dar le poate si preveni”. Imbunatatirea wellness-ului se concentreaza pe minimizarea efectelor celor trei dimensiuni de stres: stresul fizic, care cauzeaza iritatia sistemului nervos, stresul chimic care cauzeaza toxicitatea corpului si stresul mental care induce schimbari hormonale.
Programe
Definitiile wellnessului variaza in functie de cei ce il promoveaza. Acesti promotori ai wellnessului incearca sa creeze o populatie mai sanatoasa si un grad mai ridicat al vietii. Wellnessul poate fi definit si ca „o cautare a unui stil de viata mai sanatos si echilibrat”. Wellnessul este un concept alternativ, despre care in general se crede ca inseamna mai mult decat doar absenta bolii, decat doar a unei stari optime de sanatate. Wellness-ul este cautat de oamenii care se recupereaza dupa anumite boli sau a unor conditii speciale de sanatate ori de aceia ce sunt interesati de imbunatatirea starii lor de sanatate.
Suporterii acestor programe cred ca mai multi factori contribuie la o stare de bine. Acestea sunt: traiul intr-un mediu curat, mancarea alimentelor organice, executarea regulata a exercitiilor fizice, echilibrul in cariera, familie, relatii si dezvoltarea unei credinte religioase. In principal exista doua abordari ale conceptului de wellness, destul de diferite una fata de cealalta. Primele programe de wellness erau bazate pe credita si ofereau o abordare spirituala asupra subiectului, lucru ce este in opozitie cu promotorii recenti ai wellnessului.
Cativa cunoscuti promotori ai wellnessului sunt: Deepak Chopra, Michael Roizen, Mehmet Oz, Don B. Ardell, Jhon Travis, David F. Duncan si Andrew Weil.
Programe seculare
Populatia care imbatraneste participa in programe de wellness pentru a se simti mai bine si de a avea mai multa energie. Programele de wellness permit indivizilor sa aiba mai multa responsabilitate pentru obiceiurile lor de sanatate. Oamenii de obicei se inscriu in programe primare de wellness pentru a imbunatati starea fizica, pentru a renunta la fumat ori pentru a invata cum sa isi tina sub control greutatea.
Programele de wellness la locul de munca sunt recunoscute de un numar in crestere de companii care tin la imbunatatirea sanatatii si starii de bine a angajatilor. Acestia fac parte dintr-un program pentru sanatate si siguranta. Aceste programe de wellness sunt facute in asa fel incat sa imbunatateasca moralul angajatilor, loialitatea, dar si productivitatea. Acestea pot consta in asigurarea unei sali de sport pentru angajati in timpul zilei, dar pot acoperi si programe de renuntare la fumat, de nutritie, reducerea greutatii sau managementul stresului, riscuri de imbolnavire si diagnoze pentru sanatate.